ランニング日誌�機　ゝ�入者:松田

もう少し寝たい、いや起きなきゃ、弱い心と強い心が戦かっている。
繰り返しながらようやく布団から出る。
そうだ、決めたのだ。
年齢も50歳になる節目、何か記念にと桜島ハーフマラソンに出場することを。


ブルルー寒い。朝5時50分、ジャージ姿に着替え、さぁー走るぞ！　
1月26日の事である。気温は2度。冷たい、肌がピリッと引き締まる。
ランニングするのは何年ぶりだろうか、まずは歩きながら体をゆっくり慣らし走り出す。
外はまだ真っ暗、白い息を吐きながらゆっくり走る。
まず今日の目標は、1時間走り続けることである。
体が徐々に温まる頃、ポツリ、ポツリ家の明かりがつく。朝の身支度で忙しそうである。
いつも車で通る道を、ゆっくり走ると気付かされることも多い。
こんな所もあったのか、あらためて発見させられる。
30分ぐらい走り続けると徐々に苦しくなってくる。
もう歩こうか、いや走らなきゃ、またも弱い心と強い心が戦う。
しかし、本番当日は3時間ぐらい走り続けなければならない。
せめて1時間ぐらい走り続けられなければ、完走できない。


こういう時、目標とはありがたい。決めたがゆえに、くじけそうな心を助けてくれる。
大会当日2月28日まで後一月、走れる体に仕上げられるよう頑張ろう。　
第一目標、まずは完走。
第二目標、途中歩かず走り続けること。
第三目標、2時間40分内で走ること。


出発前
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ランニング後
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▲　走りだす時は、外はまだ真っ暗。　　　　　　　 　　　　▲　走り終わるころには・・・


2回目は1月29日である。
筋肉痛の為、中2日空けて走り出す。
2回目だし、少しスピード出し距離も長めに走ろうと思い40分ぐらい走っていると、
左足ふくらはぎがビリッと痛みが走る。
10年ぶりのランニングで筋肉が悲鳴を上げていたのだと思う。
なかなか上手くいかないものだと仕方なく歩いて帰る。


それから3回目はなかなか痛みがとれず、中5日空けて2月4日、
無理をするといけないと思い恐る恐る5キロを40分かけて走った。　
4回目、2月6日　この頃から調子が良くなり7キロ、
5回目、2月7日　少し距離を延ばし9キロ、かなりダメージはあったが翌日も走ろう。
6回目、2月8日　走るには走るがかなり体が重い、5キロ過ぎで断念、
3日連続走って体はガタガタ、また練習が出来なくなる。昔も今も調子に乗るのは変わらない。
7回目、中3日空けて2月12日、何故か朝4時30分に目が覚める、
よっし!!　早く起きて走ってみよう！　かなり調子がよさそうだし体も軽い。いけるとこまで走り続けよう。
1時間30分走り続けて約12〜3キロ走ったと思う。
7回目で少し自信が出てきた。


大会まで2週間、あと3〜4回練習して、人生初のハーフマラソンに挑戦したいと思う。乞うご期待。　

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